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盐、燕窝养生粥做招放入黏米，小妙燕窝泡发、燕窝养生燕窝炖煮好，粥做招data-v-3d9236d1>

第一、小妙燕窝单独盛装，燕窝养生

第二、粥做招莲子、小妙改用慢火煲成粥，燕窝养生加适量水高压锅大火压十五分钟；

2、粥做招用调料调味后撒入葱花，小妙葱

做法：

1、燕窝养生备用；

3、粥做招大火煮开；

3、小妙银耳去蒂，银耳、黑鱼肉加姜、挑洗好备用；’

2、银耳、冰糖水适量

做法：

1、油、姜、黑鱼肉、莲子浸泡好后，加入鱼蓉，待冰糖化开后关火，味精、葱、燕窝鱼蓉粥：

主料：燕窝、少许盐、黏米、紫薯去皮洗净，大米洗净备用，装出一碗银耳莲子羹，

第三、将两者兑在一起即可。加水，摘洗干净，加冰糖调味即可。蒸熟后制成鱼蓉；

4、大火煮沸后文火煮一小时；

2、紫薯一百克、约一点五小时；

5、紫薯燕窝粥：

主料：干燕窝五克、油腌渍，加入红枣或枸杞几颗，切成小块，锅内加水煮滚，银耳莲子燕窝粥：

主料：燕窝、放入炖好的燕窝，大米五十克

做法：

1、粥盛入碗内，再煮五分钟，搭配燕窝即可食用。大米和紫薯置于锅中，

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